YOGA EN FAMILIA

¿Por qué yoga en familia?

Trabajamos en un ambiente divertido, relajado y diferente.

Se trata de dar prioridad a fortalecer el vínculo, la confianza y la comunicación entre padres e hijos, mediante la práctica del yoga y el mindfulness. Realizaremos ejercicios y juegos para aprender juntos a hacer deporte, respirar, a concentrarnos, a meditar, a crear, a relajarnos y mucho más.

En las clases de yoga en familia pasamos tiempo con las personas que más nos importan, estrechando relaciones mientras compartimos un espacio y un tiempo juntos para experimentar y practicar yoga. Además, la práctica de yoga con tus hijos te servirá también para aprender técnicas de relajación y concentración que luego podéis realizar en casa como un juego al que ambos sabéis jugar.

≈ Un Extra ≈

En nuestras clases de yoga en familia además…

podremos resolver dudas y aprender de las experiencias que tienen todas las madres y padres con respecto a la educación y crianza de sus hijos, fomentando la interrelación y la socialización con el resto de familias. Podréis conectar con vuestro niño interior y olvidar por un momento las obligaciones del día a día.

1. Fortalecer el vínculo afectivo y comunicativo con tus hijos, así como la armonía y la unión familiar.
2. Aprender técnicas y juegos de relajación y mindfulness.
3. Aumentar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio.
4. Reforzar la imagen positiva y el conocimiento que ambos tienen del otro.
5. Trabajar la coordinación en pareja y la sincronización.
6. Favorecer el apego y la confianza en la figura materna o paterna.
7. Aumentar la autoestima y la confianza de los niños, reforzando su papel en la familia.
8. Pensar en el otro. Se fomenta la empatía, se rompen vergüenzas y miedos y se estrechan los lazos afectivos y emocionales.

HORARIO DE YOGA EN FAMILIA EN LEÓN