MINDFULNESS PARA NIÑOS
Conectar con su atención
¿POR QUÉ MINDFULNESS PARA NIÑOS?
La atención consciente, comenzando por la respiración, es un arma perfecta para conocernos a nosotros mismos y por tanto ser capaces de relacionarnos con el mundo de forma positiva.
La importancia del aquí y del ahora. ¡Es una herramienta simple y poderosa!
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¿QUÉ BENEFICIOS TIENE EL MINDFULNESS EN LOS NIÑOS?
Introduce un nuevo componente en sus vidas: la calma, y disfrutan de la tranquilidad.
Aumenta los niveles de atención, concentración y memoria de trabajo.
Reduce significativamente la distracción.
Ven las cosas desde una perspectiva diferente, aumenta la empatía y la autoestima.
Reduce las reacciones instintivas, lo que disminuye los problemas de conducta y los conflictos
¿CÓMO APLICAMOS EL MINDFULNESS CON LOS NIÑOS?
Llevamos a los niños a conocer tres aspectos fundamentales en la vida de un ser humano, la atención, la calma y su interior. Lo hacemos a través de dinámicas divertidas donde la concentración, el trabajo en equipo y la escucha activa son fundamentales.
Utilizamos música, olores, imágenes, sabores y texturas para proporcionarles un momento por y para ellos mismos, donde la calma y sus sensaciones sean las protagonistas. Agudizar los sentidos en todos los aspectos, hará que sean conscientes de sus propias necesidades en cada momento.
TRABAJAMOS MINDFULNESS EN NUESTRAS CLASES DE YOGA PARA NIÑOS
EN NUESTRA PROGRAMACIÓN TAMBIÉN UTILIZAMOS