YOGA PARA NIÑOS

Conectar con su cuerpo y su mente

¿POR QUÉ YOGA PARA NIÑOS?

Buscamos aportar una base psicomotriz, proporcionando beneficios físicos y prácticas saludables.

A través del cuerpo percibimos y creamos muchas más conexiones neuronales.

Trabajamos el autocuidado, ¡porque cuerpo sólo hay uno!

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE EL YOGA EN LOS NIÑOS?

Proporciona una base firme para una vida saludable, activa y alegre

 

Aumenta las capacidades físicas como la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio

 

Regula las funciones fisiológicas: sueño, digestión, respiración…

 

Aprenden posturas beneficiosas para su espalda, que les ayudarán a prevenir lesiones

 

Fomenta el compañerismo y el trabajo el equipo.

¿CÓMO APLICAMOS EL YOGA CON LOS NIÑOS?

Partimos de que los niños aprenden a través de la experiencia y del juego. Por eso introducimos a los pequeños en las posturas de yoga adaptándolas a nombres de animales, plantas o seres imaginarios.

Utilizamos cuentos y canciones, y les dejamos que experimenten con su cuerpo y exploren sus capacidades. Movemos el cuerpo mientras practicamos asanas pero también cantamos, corremos, saltamos y sobre todo respiramos, que es la base de la práctica del yoga.

EN NUESTRA PROGRAMACIÓN TAMBIÉN UTILIZAMOS